Cómo comenzar a tener sueños lúcidos en 24 horas - Hoja de sueños lúcidos

Cómo comenzar a tener sueños lúcidos en 24 horas

¿Estás listo para empezar a tener sueños lúcidos? A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a tener un sueño lúcido en las próximas 24 horas.

Si bien los suplementos dietéticos o a base de hierbas para sueños lúcidos le abrirán la puerta a sus sueños lúcidos, aún debe entrar. Los siguientes consejos pueden mejorar enormemente su experiencia de sueños lúcidos. Me siento seguro cuando digo que puede comenzar a tener sueños lúcidos en 24 horas si usa la fórmula de Dream Leaf y considere estas ideas adicionales.

Antes que nada…

Aquí hay algunas cosas que desea EVITAR para mejorar su experiencia de sueños lúcidos:

-No mire la televisión antes de acostarse, ni siquiera durante el día

-No mire las pantallas LCD antes de acostarse (esto tiene un impacto muy negativo en su ciclo REM y debilita su conciencia durante el sueño).

-No beba cafeína durante todo el día

-Evite el consumo de alcohol y marihuana.

-Evite todos los narcóticos en general

Algunas cosas que puede HACER para mejorar en gran medida su experiencia de sueños lúcidos:

-Tome los suplementos nutricionales adecuados (por lo general, es mejor tomar suplementos, como Dream Leaf, con el estómago bastante vacío, pero no totalmente)

-Leer durante todo el día, y especialmente justo antes de acostarse.

-Haz comprobaciones ocasionales de la realidad durante el día. Recuérdese (por ridículo que parezca) considerar si es posible que esté soñando o no. Esto entrena tu mente para hacer esta pregunta de vez en cuando por impulso.

-Piensa en tus sueños a lo largo del día y trata de recordar algunos de tus sueños pasados ​​con el mayor detalle posible.

-Registra los sueños de anoche en un diario de sueños con el mayor detalle posible.

-Quizá lo más importante sea que decida que quiere tener un sueño lúcido temprano en el día, y luego asegúrese de rehacer esta decisión justo antes de irse a la cama. No te vuelvas loco ni nada, de lo contrario no podrás conciliar el sueño, pero definitivamente ayúdate a darte cuenta de que esta noche es la noche en la que vas a tener un sueño lúcido.

La fórmula del suplemento para los sueños lúcidos:

Hay todo tipo de técnicas diferentes de sueños lúcidos que funcionan bastante bien, pero para el propósito de esta publicación de blog (para ayudarlo a tener sueños lúcidos en las próximas 24 horas) nos estamos enfocando en los enfoques más efectivos para los sueños lúcidos, que es a través de las hierbas. suplementos. Estos son los detalles exactos que necesitará para comenzar a tener sueños lúcidos de inmediato:

Las 2 mejores hierbas para tomar por la noche son 5HTP y Artemisa, justo antes de acostarse. Estos promueven un sueño profundo y reparador y provocan un sueño REM acelerado más tarde en la noche. También ayudan a proporcionarle sueños más largos, más vívidos y más creativos.

Las 3 mejores hierbas para tomar en la mitad de su ciclo de sueño (después de 4 horas de sueño) son el bitartrato de colina, la huperzina A y la DHEA. En conjunto, estos retrasarán la descomposición de la acetilcolina, alimentarán los neurotransmisores que estimulan la memoria y promoverán niveles más altos de conciencia y control durante sus sueños.

Dream Leaf combina estos ingredientes específicamente para las personas que desean comenzar a tener sueños lúcidos de manera inteligente. Está compuesto por una pastilla azul y una pastilla roja, cuyos colores se han utilizado para simbolizar el concepto de ilusión (azul) y realidad (rojo).

La píldora azul, que se toma antes de acostarse, combina las cantidades óptimas de 5HTP y Artemisa para promover el sueño profundo, los sueños vívidos y el efecto de rebote REM.

La píldora roja, que se toma después de 4 horas de sueño, combina huperzina A, bitartrato de colina y DHEA. Promueve la memoria, la conciencia, el enfoque, el recuerdo de los sueños y el control de los sueños.

Juntas, estas dos píldoras le mostrarán cómo empezar a tener sueños lúcidos en 24 horas.

¡Gracias!

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